Glukose
Kostenloser Infoabend: Ist dein Blutzucker der Schlüssel zu mehr Energie?
Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder hast Heißhungerattacken? Hast du Schlafprobleme oder Schwierigkeiten beim Abnehmen – trotz aller Bemühungen? Dann könnte dein Blutzucker der wahre Grund sein! Viele denken, Blutzucker sei nur für Diabetiker relevant. Doch neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Blutzuckerschwankungen beeinflussen Energie, Stimmung, Gewicht und Schlaf – auch bei gesunden Menschen.
Im kostenlosen Infoabend erfährst du, wie dein Blutzucker mit deinem Stoffwechsel zusammenhängt und was du tun kannst, um stabiler, gesünder und energiegeladener durch den Alltag zu gehen.
Vortrag
Schloss Puchberg — Der rote Faden der Gesundheit
So beeinflussen Gedanken und Gefühle unseren Körper: Gefühle, die wir nicht loslassen, verschwinden nicht – sie suchen sich einen anderen Ausdruck. Oft manifestieren sie sich in körperlichen Beschwerden wie Hautausschlägen, Verdauungsproblemen, Kopf- oder Rückenschmerzen, Schlafstörungen. Die Folge sind zahlreiche Arztbesuche, die schließlich zur Diagnose führen: „Das ist psychisch."
Tatsächlich sind Körper und Gefühle untrennbar miteinander verbunden. Wenn wir lernen, unsere Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu benennen und schließlich loszulassen, kann sich auch so manches körperliche Leiden auflösen.
Kurs
Videokurs: Vom Schweinehund zum Schoßhündchen
„First you create your habits, then your habits create you." An einem Tag kann man nicht viel verändern, aber ein Monat kann dein Leben verändern.
Familie, Umstände oder Gene – wer hat Schuld? Wir wachsen mit der Überzeugung auf, dass wir sind, wie wir sind. Oft wird so manche Gewohnheit zur willkommenen Ausrede. Wie du ganz neue Wege gehen kannst, erklärt dir Dr. med. Gerhilt Kusatz in diesem Kurs.